Как тулякам спастись от летней жары на своем рабочем месте: полезные и простые советы

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Погодные условия в мае месяце желали оставлять лучшего — в Тульской области преобладала пасмурная и даже прохладная погода, а летний сезон начался с проливных дождей. Однако, уже с минувшей субботы, с 6 июня, температура воздуха в регионе перевалила отметку за +20 градусов тепла. С начала же рабочий недели, с 8 июня, туляков наконец-то настигла настоящая летняя погода, а столбик термометра поднялся до +27 градусов.

Туляков, несомненно, порадовали такие условия. Жители области начали выходить на улицы, гулять в парках и скверах, а также, некоторые из них, забыв про ограничения, устроили себе солнечные ванны на территории Центрального парка в Туле.

Однако, не все обрадовались наступлению классической летней погоды. Так, возвращаясь на рабочее место туляки стали изнывать от жары и духоты, что сказывается на личном самочувствии многих людей и рассеянности во время рабочего процесса. Особенно в знойные условия ощущают на себе те работники, в кабинетах которых нет или просто не предусмотрено кондиционера, окон и даже вентилятора. Возникает вопрос — что же делать с жарой? Как помочь себе и своему организму пережить жаркую и душную погоду, находясь на рабочем месте?

«Центр 71» собрал несколько простых и интересных лайфхаков, которые могут сделать рабочее время для каждого человека более комфортным в летних жарких условиях.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Лайфхак №1

Поставьте на своё рабочее место небольшую ёмкость, наполненную водой. Так, на протяжении дня вода будет испаряться, тем самым немного охлаждая и увлажняя воздух возле вас. Такой простой способ сможет позволить себе большинство туляков, кто работает за стационарным местом.

Лайфхак №2

Этот способ подойдёт тем, кто работает за столом, но и даже тем, кто может работать на складах и других не сидячих местах. Так, можно приобрести небольшой пульверизатор и периодически опрыскивайте воздух холодной водой. Это, также, охладит его и одновременно увлажнит.

Лайфхак №3

Если же позволяет само рабочее место, то можно обзавестись каким-либо горшечным растением с большими листьями. Далее, при помощи пульверизатора или других приспособлений необходимо обрызгать листья водой, что позволит долгое время наслаждаться влагой вокруг себя.  

Лайфхак №4

Для приведения себя в нормальное самочувствие в условиях жары рекомендуется чаще умывать лицо прохладной водой. Также можно намочить ещё и мочки ушей, после чего можно почувствовать небольшую прохладу.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Лайфхак №5

Как бы не было банально, но в летний период необходимо пить больше чистой воды. Так, будет регулироваться и потоотделение и не сам организм не сможет «засохнуть». Поэтому, можно купить маленькую бутылочку воды, либо спортивные бутыли, и носить с собой даже во время работы. В Воду же можно добавить лимон, мяту.

Лайфхак №6

Для помощи своему организму во время перерывов помимо воды можно также употреблять холодный зелёный чай. Однако, хорошо помогут и горячие напитки в виде того же чая. Жители южных регионов, постоянно живущие в жарких условиях, давно прознали хитрость горячего чая в жаркую погоду, который способен достаточно быстро нормализовать температуру, избавить от жажды и помогает легче перенести знойные летние условия.

Лайфхак №7

Необходимо как можно чаще проветривать свой рабочий кабинет. Также. Хорошим помощников в борьбе с жарой станет замена обычных лампочек накаливания на светодиодные.

Лайфхак №8

На окна можно повестись жалюзи. Если же такой возможности нет, то окна можно заклеить светоотражающей фольгой, которая будет отражать свет и тепло. Так температура в кабинете станет намного прохладнее, а работать станет намного проще.

Лайфхак №9

Такой лайфхак будет не только полезным для всего организма и личного самочувствие в условиях жары, но ещё и красивым. Так, в летний период рекомендуется сменить плотные синтетические ткани на более лёгкие, воздухопроницаемые и более натуральные. Стоит отдать предпочтение льну, хлопку, бязи. Так все тело сможет дышать и не испытывать дискомфорта от лишней влажности, что повышает уверенность в себе и комфортность в работе.

Лайфхак №10

Советуется переносить все важные бизнес встречи на вечернее время, либо же наоборот на начало рабочего дня. Так, солнце ещё не успевает заработать во всю свою силу, а на улице стоит более прохладная и свежая погода. Это позволить и вам лично и собеседнику чувствовать себя более спокойно, свободно и уверенно. Помимо этого, это позволит насладиться отличной погодой и настроить на хороший лад весь эмоциональный фон общения, что поспособствует удачным сделкам и решениям. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Конечно же, есть еще один совет - взять и поехать на море, но в этом году из-за неблагоприятной эпид обстановки поездки на море могут быть лишь формате онлайн либо же вообще им придется перенестись на другой сезон или на другой год. Однако, туляки точно смогут порадовать себя отдыхом на местных водоемах уже после  15 июня.